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2017-12-24 17:17

冬季驱寒不宜用滚烫的茶跟汤

据网媒报道:近日景象酷寒,良多市民爱好吃烫食喝烫茶来驱寒。专家特别提醒:吃烫食喝烫茶都可能是诱发食道癌的起因之一,吃货色的时候要等食品温度降下来后再食用。

在日常生涯中,很多人喜欢食用无比热的食物。每顿饭菜都巴不得刚出锅就开始享受,不喝滚烫的热茶不过瘾,认为这样才华品出饭菜和茶的味道,但往往忽视了是否太烫的问题。喜欢食用过烫食物的人,食道会浮现不同程度的侵害,食道上受到热刺激的细胞发生渐变的几率就会大大回升,这样得食道癌的多少率就大了。

很多食道癌和胃癌的患者都有一些奇特特点:喜欢食用非常热的食物,喜好吃腌制、油炸的食物。那么如何通过饮食来防范食道癌和胃癌?生活中要做到留心以下多少点:不要吃霉变的食物,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质;要尽量多吃新鲜蔬菜跟水果,多吃含维生素A、B、E的食物,适当加强蛋白质摄入,从而保护胃黏膜;养成良好的饮食习惯,定时定量进食,不暴饮暴食,进食不要过快或过烫,2017年全年材料大全,进餐时要心情愉快;少吃或不吃腌菜,不吃或少吃烟熏和油煎食物;不吸烟、少饮酒。

 冬季驱寒吃什么食物好

牛肉

牛肉性温味甘,富含维生素A、B跟菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医以为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒才干,亦男女老少皆宜。

  核桃

核桃岂但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养素抗衡寒都有一定的帮助。

 辣椒

能使心跳加快、末梢毛细血管扩展、流向体表的血液增长,可刺激食欲、促进消化。故冬天吃点辣椒可抵御严寒,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

  虾米

存在补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效,含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分。能治疗肾虚阳痿、畏寒体倦、腰膝酸软等症,最适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。

  羊肉

含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等养分成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功能,素来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,增进消化接受。

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